Dzień Walki z Depresją – sprawdź gdzie szukać pomocy
W Dniu Walki z Depresją przypominamy o dostępnych formach wsparcia psychologicznego dla studentów, doktorantów i pracowników Uniwersytetu Szczecińskiego. Zdrowie psychiczne stanowi istotny element funkcjonowania wspólnoty akademickiej. W sytuacjach kryzysowych, w okresach nasilonego stresu lub trudności osobistych warto skorzystać z profesjonalnej pomocy.
Punkt Pomocy Psychologicznej Uniwersytetu Szczecińskiego
Na Uniwersytecie Szczecińskim funkcjonuje Punkt Pomocy Psychologicznej, oferujący bezpłatne konsultacje dla członków społeczności akademickiej. Wsparcie skierowane jest do osób, które doświadczają m.in. przewlekłego stresu, lęku, obniżonego nastroju, trudności w relacjach interpersonalnych lub problemów w wyrażaniu emocji.
Szczegółowe informacje dotyczące zasad udzielania pomocy, godzin przyjęć oraz sposobu rejestracji dostępne są na stronie:
https://bon.usz.edu.pl/punkt-pomocy-psychologicznej-4/
https://bon.usz.edu.pl/punkt-pomocy-psychologicznej-4/
Wsparcie w sprawach studenckich
Studenci mogą również zgłosić się do Prodziekana ds. Studenckich, dr. hab. Wojciecha Staszewskiego, prof. US, w celu omówienia trudności związanych z tokiem studiów oraz uzyskania informacji o możliwych formach wsparcia organizacyjnego i instytucjonalnego. Dyżur Prodziekana ds. Studenckich: środa, godz. 11:00–12:00.
Pomoc w sytuacjach nagłych
W przypadku kryzysu emocjonalnego dostępne są także ogólnopolskie, bezpłatne linie wsparcia:
- 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (całodobowo),
- 121 212 – Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka (całodobowo),
- 116 123 – Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych (14.00 – 22.00),
- 800 108 108 – Telefon wsparcia (14.00 – 20.00),
- 22 635 09 54 – Telefon zaufania dla osób starszych (pon., śr., czw. 17.00 – 20.00).
W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia należy niezwłocznie wezwać pomoc pod numerem 112.
Zachęcamy do korzystania z dostępnych form wsparcia. Rozmowa z psychologiem lub osobą kompetentną może stanowić istotny krok w kierunku rozwiązania trudności i odzyskania równowagi.